Empezamos ya con el año olímpico , y lo haré con una serie de entradas sobre el origen de las olimpiadas, como se selecciona un deporte para participar en ellas….será por temas.
Haremos repaso de momentos inolvidables de cada olimpiada y de, como no , sus mascotas. Y es que “del creador de cobi” salen estas palabras que no sabía si ponerlo en la frase del día : ” las máscotas de Pekín 2008 son horrorosas”. No recuerdo si fue a principios de este año o a finales del pasado , pero fue en la presentación en sociedad de las mismas. Las conocéis ya ? Son un pez, un oso panda, una antorcha , un antílope tibetano y una golondrina, evidentemente al más estilo manga.
Si buscamos el origen de COBI…recuerdo una parodia que hacían en su día, imaginando a Mariscal en el momento de la inspiración. Qué dibujó? Estando en Barcelona, un perro pastor catalán…eso sí , para los más críticos, era un garabato , con la nariz en la oreja y por ello se aclaró que había tenido una vida con muchas vicisitudes, siendo atropellado finalmente por un camión y claro, por eso había quedado así. Al principio solo gustaba al 7% de los catalanes!! “Sin embargo, con el paso del tiempo, Cobi comenzó a encantar a la población: en 1991, un 47,7% de los encuestados afirmaba que le gustaba Cobi y un 15% que le gustaba mucho”(wikipedia). Particularmente a mi no me gustaba COBI, lo que pasa de tanto verlo te acostumbras. Pero es mi opinión, las hay peores como un post de otro blog ( no encuentro el enlace ) que titulaba “Habló de p*** la tacones”.
Hablaremos del origen de la mascota olímpica y de algunas de ellas, pero …cual es tu preferida?
Supongo que muchos las habéis visto alguna vez en alguna revista, en internet y los más afortunados en alguna sala. Yo debo reconocer que no las he probado nunca , pero supongo que más o menos, con las mancuernas puedo hacerme una idea. El post de hoy será simplemente para saber que son, como se utilizan y algunos vínculos con ejemplos. Como siempre digo , no os quedéis con eso, buscadle otras aplicaciones y si no las tenéis a mano, usad la imaginación , que no es tan difícil….vamos al tema.
Las Kettlebells son pesas tradicionales rusas (Giryas) y que en su origen no era más que una bola ( como las balas de los cañones ) con un asa en la parte superior. Se empleaban en los mercados como contrapesos en las balanzas. Pero poco a poco fue incorporado a los entrenamientos de las fuerzas militares llegándose a convertir …en deporte nacional en 1940. En las competiciones podemos ver la arrancada (snatch) y el envión ( clean & jerk ). Hay algún video en youtube donde podéis ver estas competiciones, donde pueden pasarse 10 minutos levantando un kettlebell de 32kg con un solo brazo. Evidentemente gana el que más veces logra levantarlo. Hay otras modalidades con uno en cada mano, y también diferentes pesos .
Os dejo un video a modo de ejemplo una competición pero podéis mirar…hay muchos en youtube.
También se emplea en preparación física , clases colectivas….
“La competición en juegos y en el trabajo no significa nada para los niños en el estado del pensamiento intuitivo. Tienen una idea muy limitada del significado de ganar o perder o de superar a los otros. Cada niño trabaja o juega para sí mismo, por el placer de la actividad. No juega contra los otros.”
Siento tener tan parado el blog , pero la verdad es que no he tenido mucho tiempo y no por falta de información!
Estamos en año olímpico , y creo que es el mejor momento para comenzar otra vez con alguna actualización a la semana. Son muchas las visitas y comentarios a pesar de llevar tanto tiempo sin actualizar por eso he decidido ponerme manos a la obra.
Que no actualice no quiere decir que no encuentre sitios interesantes ….os dejo uno que he descubierto recientemente y que el mes que viene volverá a funcionar . http://kineandscience.blogspot.com/ Simplemente “impresionante”. Me encantaría subir todos los libros que tenemos a una web para poder consultarlos sin movernos de casa, ya que en las bibliotecas públicas, los libros deportivos con cierto rigor, desde Jane Fonda no se encuentran. Yo tengo unos cuantos escaneados pero legalmente no se pueden colgar, así como cursos en pdf y creo que podríamos compartir entre todos ( a modo de copia personal , solo para la consulta ).
Si os gusta la anatomía, la fisiología, la fisioterapia….visitad esa página. Algún vínculo no funciona pero la gran mayoría si. Yo me he descargado todo por si algún día deja de funcionar.
Ha salido publicado hoy ; la FIA decidirá el 15 de noviembre si Mclaren tiene razón en sus alegaciones y Hamilton es campeón del mundo. Pues si, seguimos dando vueltas sobre la denuncia de Mclaren por la temperatura de la gasolina del coche de Kubica, Rosberg y Heidfeld en Brasil. Creo que si se demuestra que no cumplían el reglamento, se les sancionará pero la clasificación del mundial quedará igual ( digo yo) . De lo contrario Hamilton “si quería ganarlo en los despachos”, a Fernando “se le caerá la cara de vergüenza” y a los periódicos británicos les darán un par de portadas más. El día 15 veremos
…y es que en esto del deporte, los del tenis seguramente son los que más variantes tienen. Hace poco hablábamos del partido de “hierba batida” entre Nadal y Federer, también del Torneo de Luanco de tenis playa y ahora es el turno del Turbo Tenis.
Hoy 27, a partir de las 4 de la tarde, en el Pabellón Príncipe Felipe de Zaragoza podréis ver de que se trata. En pocas palabras : 5 partido de 30 minutos cada uno, sin descansos sin tie-breaks ni ventajas. En caso de 40 iguales el que gana el siguiente punto se lleva el juego y en caso de empate al final de los 30 minutos con una bola se decide el ganador. Si queréis saber más os dejo la web oficial
El próximo 27 de octubre a partir de las 4 de la tarde, podréis ver Karate del bueno si os acercáis al polideportivo de Vallobín en Oviedo.XXX Campeonato Principe de Asturias de Karate. No es el poster oficial, es un apaño ( mientras lo encuentro).
Os dejo el video de la final España-Túnez del pasado fin de semana en los Campeonatos del Mundo Junior donde las chicas fueron segundas por equipos. Felicitar también a Adrián Martínez Alguacil (3º en -80kg) y a Cármen Vicente (1º en -60kg).
Y si el fin de semana del 3 de noviembre estáis en Ibiza…XI Copa de España de Karate. Entre los países participantes os destaco : ESPAÑA, Alemania, Eslovaquia, Francia , Serbia, Chile, Ecuador, Mexico, Republica Dominicana, Venezuela y El Salvador.
Así lo afirmó uno de los ídolos de mi infancia cuando yo hacía velocidad . Una cosa no quita la otra y recuerdo que no me perdía esas finales de 100 m.l. con la rivalidad entre Carl Lewis y Ben Johnson..
¿Y estas declaraciones? Pues son fruto del arrepentimiento público que hace unos días ofreció Marion Jones, a la que dedicaba un post hace unos meses. En el final del mismo , hablamos de su retirada por las dudas generadas en torno a sus marcas y los controles que se le efectuaban. Pues nada, lo que todos sabíamos . De todas formas, Ben no está muy alejado de la realidad ( en mi opinión ) . Lo que ocurre que el hace referencia al deporte individual y de un altísimo nivel. Como iremos viendo cuando hablemos de fisiología, el cuerpo tiene unos límites y con el entrenamiento podemos llegar a nuestro máximo. Y si, puede salir un gran deportista que pasado un tiempo , al mejorar los métodos y medios de entrenamiento, tenga un rendimiento superior y rebaje el anterior record. Dedicaremos un post a hablar de la diferencia entre suplementación y dopaje , de lo que aporta cada sustancia al organismo , de los efectos negativos del consumo de las mismas…Evidentemente el cuerpo de un sedentario no es el mismo que el de un deportista que realiza 4-5 horas al día de entrenamientos durísimos que requieren un aporte “extra” en función de su dureza y lo que queramos conseguir con ellos.
Hablaremos de esos deportes y deportistas que están constantemente en el ojo del huracán, como es el caso del ciclismo. También colectivos como en ocasiones el fútbol, el baloncesto…
He subido esta animación para que podamos entender un poco mejor el proceso de intercambio gaseoso.
La respiración es en esencia el intercambio de algunos gases disponibles en el medio ambiente con la maquinaria celular encargada de la transformación de energía en trabajo. De estos gases los más importantes con el O2 y el CO2. La importancia del primero viene determinada por su gran abundancia en el medio externo, por su buena difusibilidad a través de las membranas y componentes celulares y por su participación en el transporte de electrones en reacciones bioquímicas implicadas en la generación de moléculas con capacidad de acumulación de energía.(ATP). Por su parte , el CO2 es también importante por su abundancia en los líquidos corporales como consecuencia del metabolismo celular, tiene mayor facilidad para difundir a través de las membranas que el óxigeno y es fundamental para amortiguar los cambios en el pH.
El sistema respiratorio debe ser capaz de dejar pasar el O2 desde el aire a la sangre y el CO2 en sentido opuesto. Este proceso tiene algunas restricciones, como lo es la necesidad de mantener la adecuada cantidad de CO2. Por ello, el sistema funciona con la condición de no perder más CO2 del producido en exceso por los procesos metabólicos.
Siguiendo un poco la animación, podremos ver que el sistema de conductos respiratorios es una especie de árbol cuyo tronco principal es la tráquea. En condiciones normales podemos tomar el aire por la boca y por la nariz, que disponen de una serie de cavidades que permiten el calentamiento y humectación del aire. Al respirar por la nariz lo conseguiremos en mayor medida que al hacerlo por la boca. Por esa misma razón ( la anatomía de la cavidad nasofaringea) ofrece una dificultad o resistencia añadida al paso del aire por este espacio. Como dato curioso, la resistencia al flujo aéreo por la nariz es dos veces mayor que la que ofrece la cavidad oral. Por eso , cuando se requieren grandes ventilaciones pulmonares, como ocurre al hacer ejercicio físico moderado o intenso, la respiración es a través de la boca principalmente, y no a través de la nariz porque resulta menos costoso y mas conveniente.
Desde la tráquea hacia el interior de nuestros pulmones, hasta llegar a los alveolos tenemos sucesivas bifurcaciones que conforman un diseño de tubos en paralelo que nos facilita la llegada del aire hasta los confines de la gran superficie alveolar. Otro dato curios al respecto : ¿sabéis cual es la superficie total del sistema pulmonar ( en contacto con el aire)?….70m2!! Para que os hagais una idea, nuestra superficie cutánea serían aproximadamente 2m2.
Para los que no tengan interés en todo este proceso …siempre les queda la otra versión de la historia :
Escrito por magisnef 
Escrito por magisnef 
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. De todas formas, Ben no está muy alejado de la realidad ( en mi opinión ) . Lo que ocurre que el hace referencia al deporte individual y de un altísimo nivel. Como iremos viendo cuando hablemos de fisiología, el cuerpo tiene unos límites y con el entrenamiento podemos llegar a nuestro máximo. Y si, puede salir un gran deportista que pasado un tiempo , al mejorar los métodos y medios de entrenamiento, tenga un rendimiento superior y rebaje el anterior record. Dedicaremos un post a hablar de la diferencia entre suplementación y dopaje , de lo que aporta cada sustancia al organismo , de los efectos negativos del consumo de las mismas…Evidentemente el cuerpo de un sedentario no es el mismo que el de un deportista que realiza 4-5 horas al día de entrenamientos durísimos que requieren un aporte “extra” en función de su dureza y lo que queramos conseguir con ellos.
