Os pongo tres láminas ( os pondré más ) pero que sepais que realizando esas acciones estais trabajando biceps, y que no sólo tiene la de flexión de la articulación del codo. Hay que trabajar los músculos en sus acciones y buscando involucrar el mayor número de fibras del mismo.
Enero 14, 2008 a las 3:57 am |
Reciba un cordial saludo desde Ciudad de México.
Muchas gracias por la información que amablemente coloca en estas páginas.
Actualmente estoy entrenando mi cuerpo para tener una mejor salud, y por que nó “Una mejor estetica
”.
Las laminas me parecen magnificas, hace algún tiempo ya habia entrenado un poco con pesas, sin embargo no comprendia mucho el por que de los ejercicios, ahora que veo está información me queda perfectamente claro, como y el porque de los ejercicios.
Quisiera saber si sería posible conseguir el total de las laminas que se han publicado en este foro, habria algún sitio donde podría bajarlas por completo ó en algún archivo zip ó algo así?
O podria enviarmelas a mi dirección de correo (gcorrea7@gmail.com).
Esperando no importunarle mucho.
Gracias por la atención
Guillermo