El movil para los deportistas

¿Conoces el Nokia 5500 Sport? ¿ y el W710i de Sony Ericsson?

Si no crees que pueda existir un movil especialmente diseñado para deportistas, te cuento alguna de sus características ( los dos tienen estas propiedades ):

- carcasa de acero inoxidable para soportar golpes, polvo y salpicaduras del agua

- sensor 3D para comando de pantalla táctil para la reproducción de música o amplificación de voz en el seguimiento deportivo

- interfaz de usuario para el seguimiento deportivo, supervisa tus ejercicios y muestra los datos de tu entrenamiento, velocidad y distancia, pasos dados ( tiene podómetro incorporado) y calorías quemadas

- gran calidad de sonido con reproductor mp3 integrado y radio FM estéreo

Y si tienes el pulsómetro 625x de Polar, con el Nokia 5140 ( que tiene propiedades similares a los anteriores) podrás pasar tus entrenamientos al software del movil.

Las pruebas del INEF

Para los que quieren hacer INEF en León, ya han salido las nuevas bases para este año.

El plazo de inscripción para las pruebas físicas es del 4 al 27 de junio. Si no eres de familia numerosa te costará 59,43€, y si lo eres 29,72€. Los días para la realización de las pruebas son ; el 4 de julio para los de nuevo ingreso y el 5, para los de acceso al segundo ciclo.

Las pruebas físicas son las de siempre : a primera hora movilidad articular(9,5cm-h/13cm-m), salto horizontal(2,18m-h/1,75m-m), balón medicinal(7,25m-h/5,5m-m), agilidad ( 10,20s-h/11,5s-m), course navette (9,30min-h/6min-m) y para terminar, nadar un poco.

En mi opinión las pruebas de León son de las más fáciles, ya que solo son pruebas de condición física y además, las marcas son muy bajas. El caso es, que como cada año se obtienen peores resultados, y el año pasado había menos aprobados que plazas, han decido cambiar las bases. Se puede tener una de las pruebas con la calificación de “no apto” para entrar. Bueno, eso es lo que yo entiendo porque en las bases pone en rojo lo siguiente : “todos aquellos candidatos que habiendo realizado todas las pruebas, no hayan superado más de una, quedarán excluidos”. Seguro que alguno protesta porque entiende que con aprobar dos ya entra

Creo que deberían suprimir las pruebas ( como algún INEF que no tiene ), y limitarse a un reconocimento médico para asegurarse de que puedes realizar actividad física sin riesgo para tu salud. Después de todo, las prácticas durante la carrera son de lo más variado y no por saltar 2,18m o lanzar 7,25m, estás más preparado para las prácticas en los deportes colectivos. Un mínimo de condición física si es necesario, para poder vivenciar las sesiones y sacar todo el partido de las mismas, pero …y cuando te lesiones o no puedas hacer físicamente los ejemplos, serás mal entrenador o profesor?

Son comentarios que han salido siempre en las discusiones entre inefos . Y vosotros que opinais?

¿Quieres bajar peso?Adelgaza 12kg en un año con Wii

Investigadores de la “Liverpool John Moores University”, así lo aseguran. Han llevado a cabo un un estudio, supongo que no demasiado largo, en el que afirman que jugar de manera habitual con la Nintendo Wii, adelgaza. Es evidente que si no estás en el sofá tumbado, y realizas cualquier actividad física tendrás un gasto mayor de calorias. Pero tendrán que aconsejarte una dieta correcta, y informarte de que juegos son los que requieren mayor actividad, cuanto tiempo has de dedicarle, de manera contínua mejor que fraccionada…

Nada, como saquen los mandos de la Wii con mancuernas, empiezo a utilizarla en las sesiones de preparación física.

El calzado deportivo y su evolución

Ahora que tenemos tantas marcas y cada una de ellas con sus laboratorios de biomecánica y demás, te sonará raro pero:¿sabes cómo se dio la revolución en el diseño del calzado deportivo? Fue de la mano de un preparador físico, Bill Bowerman, que le dio por poner caucho de neumáticos en la parrilla que utilizaba su mujer para hacer gofres y atar el plástico resultante, a la suela de las zapatillas de sus corredores. Con ello mejoraba la amortiguación en la carrera y conseguía, reducir el riesgo de lesión e incrementar el rendimiento de sus corredores.

Bill Bowerman junto con Phil Knight, fundaron nada más y nada menos que …Nike.