Software de Anatomía

Esta información es principalmente para los estudiantes de Magisterio e INEF, pero también a todos aquellos que no sabeis ya que bajar, y teneis cierto interés por la anatomía.

Hay varios programas interactivos de anatomía, pero muchos son el cd-regalo que vienen con los libros como el Sobotta o el Netter, y son poco más que las láminas escaneadas.

Pero hay un programa, que son 9 dvds, cuesta unos 950€ y ………te puedes descargar del emule:). Eso si, no es nada fácil hacerlo funcionar. Es el “PRIMAL 3D INTERACTIVE”.

Os pongo una captura para que os hagais una idea y el vínculo de su página con las demos y toda la información. Resumiendo un poco, podeis consultar origen e inserción de cada músculo, acciones musculares, lesiones más comunes, su inervación… animaciones en 3d y videos con los movimientos que realiza. También podrás añadir y quitar capas musculares e incluso dejar sólo aquel que te interesa conocer.

Por otro lado, han sacado los mismos autores, un programa dedicado a las lesiones donde vemos el gesto concreto y el mecanismo de lesión, en el músculo o grupo muscular afectado.

Os animo a ver las demos.

Video de Nike

Para los que tienen el mismo sueño que yo, hacer caída libre, este anuncio os gustará

Autocargas para el pecho ( y tríceps )

Aquí os dejo un par de láminas con autocargas. ¿Quién dijo que hacía falta pesas para trabajar el pecho? Y lo dicho, no te quedes con estas láminas nada más; las planchas se pueden hacer cambiando la posición de las manos , subiendo los pies a una altura, estilo capoeira…y así con todos los ejercicios. Busca variantes!!

Frase Célebre

 ”La diferencia entre lo posible y lo imposible esta en la determinación de la persona”

(Tommy Lasorda)

No te limites a imitar, razona

Aunque sólo nos preocupan unos pocos músculos ( bíceps,tríceps,pectoral y abdominal ), los necesitamos todo para poder llevar a cabo tareas cotidianas como caminar, correr, comer, meter barriga

Lo cierto es que no hace falta invertir mucho tiempo en la mayoría de ellos. Los músculos implicados en la marcha hacen por si solos el trabajo sin que los controles conscientemente. Con este apartado del blog, pretendo que conozcas el funcionamiento de los músculos más importantes, no para que cuando sales con tus amigos les comentes que el glúteo mayor es el más fuerte o que el dorsal ancho es el más grande, sino para que sepas por ti mismo, como conseguir tus objetivos en el entrenamiento. Al que si podrías orientar sería al fisio cuando tienes alguna molestia; no te duele por aquí, te duele al realizar la extensión del brazo así que podrás ser algún problema con el tríceps…

Los siguientes post irán encaminados a aclarar términos como extensión, flexión, abducción, aducción, contracción concéntrica y excéntrica …para que nos entendamos.

Cómo curiosidad, que sepas que tenemos 650 músculos en el cuerpo.