Quién inventó el baloncesto

El Dr. James Naismith, profesor de educación física canadiense, fue el inventor del baloncesto. En 1891, mientras trabajaba como profesor de educación física en la YMCA de Springfield y como entrenador de rugby en la Universidad McGill, le fue encargada la tarea de buscar una forma de entretener a sus alumnos durante las clases de gimnasia en invierno.

Inspirado mayormente en un juego canadiense al que había jugado durante su niñez en Ontario, llamado pato en la roca, el baloncesto cobró vida el 15 de diciembre de 1891 con trece reglas, de las cuales doce aún son usadas, una canasta de duraznos colgada en ambos extremos del gimnasio y dos equipos de nueve jugadores cada uno. El 15 de enero de 1892 Naismith publicó las reglas para jugar al baloncesto. Las reglas originales no incluían lo que hoy conocemos como “dribble”, manejo del balón. Inicialmente la pelota solo podía ser subida por medio de pases. Luego de cada punto anotado se realizaba un salto entre dos jugadores en el medio de la cancha. Aunque no era una regla, los jugadores comúnmente ensuciaban sus manos con carbón, lo que les permitía sujetar mejor la pelota. Esto se siguió usando hasta el principio de la década de 1930, cuando luego de la depresión, los materiales aumentaron considerablemente sus costos. Igualmente interesante era la regla por la cual cuando la pelota salía fuera de los límites de la cancha, permitía al primer jugador que la recuperara hacerse con su posesión.

El baloncesto se popularizó rápidamente tanto en los Estados Unidos y Canadá como en otros países. Además, se trabajaba fuertemente en la creación (bajo algunas modificaciones en las reglas) de una versión para mujeres; esta idea encontró gran resistencia en algunos círculos y por lo tanto su crecimiento fue mucho más lento.

El baloncesto masculino tuvo su primera participación en los Juegos Olímpicos en Berlín 1936. Naismith fue el encargado de entregar las medallas a tres equipos norteamericanos; la medalla de oro a los Estados Unidos, que había derrotado en la final, partido que se jugó bajo la lluvia, a Canadá que se llevó la medalla de plata y la medalla de bronce a México. El baloncesto femenino se convirtió en deporte olímpico en los 1976.

Información tomada de wikipedia.com

Pies para que os quiero…

La indumentaria deportiva en ocasiones viene determinada por las marcas, las modas o el reglamento. En lo que al calzado se refiere, tenemos un amplio abanico de posibilidades par poder elegir el que más nos conviene. ¿Y por qué digo conviene y no gusta? Os pondré el ejemplo por excelencia

¿Os acordáis del cuento de la cenicienta? El príncipe se pasó días probando entre todas las chicas del reino para encontrar aquella que se ajustaba a las características particulares del zapato. Pues como si de un anuncio de calzado deportivo se tratase, puedes ver que debemos buscar un playero , para cada tipo de pie. Evidentemente no podemos pretender que cada marca nos haga un playero personalizado a cada uno, pero si conocer nuestra pisada para comprar el calzado que mejor se adapta a nuestra forma de caminar, correr…

¿Y es tan importante? Pues si. Como ya comentaba en otro post, sobre las lesiones deportivas en el fútbol, el calzado deportivo tiene gran parte de responsabilidad en las lesiones de tobillo y rodilla en este tipo de deporte. Pero voy un poco más lejos y os diré que puedes tener un dolor de cabeza por un problema en la pisada( esto lo he aprendido en los cursos de osteopatía, ya os explicaré ) .

En otro post os comentaré como debemos elegir nuestro calzado, que debemos observar en el y que no tiene que tener bajo ningún concepto. Pero ahora vamos a conocer antes de nada, que tipo de pie tenemos.

Por la inclinación lateral de los tobillos podemos tener el pie :

Supinador : tendencia a doblar los tobillos hacia fuera, realizando un mayor apoyo con la parte externa del pie (dedo pequeño). Lo más seguro es que tengas los arcos altos y tensión en el tendón de Aquiles. Tendrá tendencia a varo de rodillas(ahora os explico)

Pronador : tendencia a doblar los tobillos hacia el interior, realizando mayor apoyo con la parte interna del pie (dedo gordo). Probablemente tendrá el arco bajo o el pie plano y las rodillas con tendencia a valgo.

Neutro : tiene la pisada correcta.

¿Cómo se que pie tengo? Una forma fácil y económica es realizar el siguiente test casero: sitúate con los pies ligeramente separado y flexiona la piernas lo máximo que puedas sin despegar el talón. Así podrás fijarte en la tendencia que tienen los tobillos. Otra opción pero más cara , es visitar a un podólogo y te hará un estudio de la pisada. ( por mi experiencia personal no te lo aconsejo).

Por la longitud de los dedos y su relación entre ellos :

Pie griego : el segundo dedo es el más largo. La carga se distribuye sobre la parte anterior del pie y puedes tener lesiones en el segundo dedo. Se aconseja llevar calzado de horma alargada.

Pie egipcio : primer dedo más largo que el segundo y así sucesivamente.Es mi caso y el de la mayoría de nosotros. Si el dedo gordo es muy largo, puedes tener tendencia a sobrecargarlo. Se recomienda zapato de horma ancha y punta redondeada.

Pie polinesio : se caracteriza por tener dos o tres dedos la misma longitud. Tiene menos problemas porque se reparte la presión del peso del cuerpo durante la marcha. No se recomienda calzado amplio para evitar la dispersión de los dedos.

En función de la pisada, con la parte anterior o posterior del pie:

Pie talo : pie en flexión dorsal y apoyo con el talón.(frena la marcha y causa mayores problemas a nivel articular )

Pie equino : pie en flexión plantar y apoyo con el antepié. (puede tener excesiva tensión en soleo y gemelos, o pueden estar acortados)

En función de la pisada, con toda la planta o parte de ella:

Pie plano: suele ser de un pronador que tiene asociado la caída de la bóveda o arco plantar.

Pie cavo: suele ser de un supinador con un aumento excesivo del arco plantar.

Si queréis más información sobre algún tipo de pie, ponerlo en los comentarios

Por cierto yo soy : ligeramente supinador, tengo el pie en equino, egipcio y la pisada tiende a ser de pie cavo , pero no muy marcada. Y tu que pie tienes?