Foto del día

A dos días del cumple de Karen, os dejo una de las últimas fotos (que han salido) durante una competición. Tengo que seguir practicando para los movimientos explosivos …

En los próximos días le enviaré a Karen una entrevista para colgar en el blog. Es una de las promesas del Kumite nacional(además de mi novia y principal apoyo). Si quereis hacer alguna pregunta yo se la transmito en la entrevista Un saludo también a Shaila, otra gran karateka y compañera de Karen.

Agonista antagonista

Aquí os dejo otra animación sobre la que tengo que hacer una pequeña puntualización.

En el ejemplo vemos a los músculos bíceps y tríceps. Cuando el bíceps se contrae provoca el movimiento de flexión del brazo , el tríceps se estira y relaja para facilitar esta acción, por este motivo el tríceps es antagonista del bíceps. Realiza la acción contraria.

En el mismo ejemplo, el braquial anterior , que realiza también la flexión del brazo, sería agonista.

Por último músculos sinergistas, son aquellos que ayudan a realizar un movimiento, sin realizar su acción principal. Ayuda indirectamente a realizar la acción.

La puntualización viene porque si bien el bíceps es flexor y el trícpes extensor, en la imagen, a no ser que sea una acción explosiva del tríceps, el brazo se estira por la atracción de la gravedad y no como consecuencia de la acción del tríceps. Si tuviésemos una mancuerna en la mano , sería el bíceps el que trabajaría excéntricamente frenando el descenso del brazo. **no por ser el tríceps extensor, siempre que se da ese movimiento es por acción muscular del tríceps**

El talón de Aquiles

Aquiles fue un héroe de la Guerra de Troya, y el protagonista principal de La Ilíada de Homero.

Aquiles era el hijo del mortal Peleo, rey de los Mirmidones, y la ninfa marina Tetis. Se cuenta que su madre lo bañó en la laguna Estigia para hacerle invulnerable, sumergiendo todo el cuerpo, excepto el talón por donde le tuvo asido. Durante la Guerra de Troya Aquiles fue alcanzado en su talón desprotegido por una flecha envenenada, que lo mató.

A partir de aquel momento, la expresión “el talón de Aquiles“ quedó para designar el punto vulnerable o el lado flaco que todo ser humano tiene, aun los que presumen de más perfectos.

******************* No confundir con…****************

El tendón de Aquiles es la extensión tendinosa de los tres músculos de la pantorrilla: gemelo, sóleo y plantar delgado. Su inserción en es el calcáneo ( talón ). No estoy seguro de si le dieron en el talón y se le infectó la herida o si le cortaron los tendones.

El caso es que hay que diferenciar entre talón y tendón, por muy de Aquiles que sea.

Fisiología muscular, componentes del músculo

Voy a tratar de explicar en varios post el mecanismo de contracción muscular. En este, os adjunto un vídeo que he subido a mi cuenta de youtube, y un par de láminas para que conozcáis las partes que forman el músculo. A grandes rasgos un músculo esquelético es así :

En la animación lo vais a ver genial pero también os adjunto unas fotos y un pequeño guión:

- El músculo está recubierto por una membrana llamada epimisio y está formado por fascículos.

- Los fascículos a su vez, están recubiertos por una membrana llamada perimisio y están formados por fibras musculares.

- La fibra muscular está recubierta por una membrana llamada endomisio y está compuesto por miofibrillas. La fibra muscular es una célula con varios núcleos y tiene la estructura similar a la de cualquier otra :

* El sarcolema es la membrana externa de plasma que rodea cada fibra. Está constituida por una membrana plasmática y una capa de material polisacárido ( hidratos de carbono), así como fibrillas delgadas de colágeno que ofrecen resistencia al sarcoplasma.

* El sarcoplasma representa la parte líquida (gelatinosa) de las  fibras musculares.  Llena los espacios existentes entre las miofibrillas.  Equivale al citoplasma de una célula común.  Se encuentra constituido de los organelas celulares (las mitocondrias, aparato de Golgi, liposomas, entre otras), glucógeno, proteínas,  grasas, minerales (potasio, magnesio, fosfato), enzimas,  mioglobina, entre otros.

* Los túbulos T, son extensiones del sarcolema que pasan lateralmente a través de la fibra muscular.  Se encuentran interconectados (entre miofibrillas).  Sirven de vía para la transmisión nerviosa (recibido por el sarcolema) hacia las miofibrillas, permiten que la onda de depolarización pase con rapidez a la fibra o célula muscular, de manera que se puedan activar las miofibrillas que se encuentran localizadas profundamente.  Además, los túbulos T representan el camino para el transporte de líquidos extracelulares (glucosa, oxígeno, iones..)

* Retículo sarcoplasmático: son una compleja red longitudinal de túbulos o canales membranosos.  Corren paralelos a las miofibrillas (y sus miofilamentos) y dan vueltas alrededor de ellas.  Esta red tubular comunmente se extienden a través de toda la longitud del sarcómero y están cerrados en cada uno de sus extremos.  Sirve como depósito para el calcio, el cual es esencial para la contracción muscular.  La magnitud de su estructura es de gran importancia para producir contracción rápida

- La unidad funcional más pequeña está en la miofibrillas, son los sarcómeros, estructuras que se forman entre dos lineas “z” consecutivas. El sarcómero contiene los filamentos de actina y miosina. La actina es el filamento fino y la miosina el grueso. Cada filamento de miosina está rodeado de 6 miofilamentos finos.

* El filamento delgado está compuesto por actina, que es de forma globular y se agrupo formando dos cadenas; la tropomiosina, que es en forma de tubo y se enrolla sobre las cadenas de actina y la troponina, que se une a la cadena de actina y tropomiosina a intervalos regulares.

* El filamento grueso está formado por 200 moléculas de miosina, cuya forma tiene dos partes, dos colas de proteínas enrolladas y en sus extremos las cabezas de miosina que realizarán los puentes cruzados.

 El sarcómero : representa la unidad funcional básica (más pequeña) de una miofibrilla.  Son las estructuras que se forman entre dos membranas Z consecutivas.  Contiene los filamentos de actina y miosina (formada por una banda A y media banda I en cada extremo de la banda A).  Un conjunto de sarcómeros forman una miofibrilla.   Los componentes del sarcómero (entre las líneas Z) son,  la Banda I (zona clara), Banda A (zona oscura), Zona H (en el medio de la Banda A), el resto de la Banda A y una segunda Banda I. Estas bandas corresponden a la disposición y solapamiento de los filamentos.

***Por ahora nada más***