La rueda de prensa

Esto es lo que pasa en algunas ruedas de prensa

y esto en otras…

Conoces la Capoeira?

Para los que desconocen este arte , mitad danza mitad arte marcial, os contaré alguna cosa sobre ella. Los orígenes de la capoeira vienen principalmente del “n´golo”, que es una danza ritual practicada en Luanda, Angola. El “n´golo” o “danza de la cebra” es una danza-lucha en la que los jóvenes compiten para adquirir el derecho de elegir como esposa a cualquiera de las muchachas de la tribu que alcanzaron la edad de casarse.

Tras el descubrimiento de América, países como España, Inglaterra, Francia y Portugal comenzaron con el comercio de esclavos africanos. La mayoría de ellos provenían de Mozambique, el Congo, Angola y fueron llevados a Brasil, donde vivían muy vigilados, sometidos a trabajos forzosos y privados de sus costumbres y tradiciones.

Cuando se dieron las primeras rebeliones de esclavos , algunos de los grupos comenzaron a desarrollar la capoeira, como medio de defensa pero disfrazado a modo de danza para no llamar la atención de los colonos. 

El nombre de Capoeira viene de las técnicas empleadas por los esclavos en sus trabajos de siembra replantación del suelo, técnica empleada en un principio por los indios con los cuales los africanos tenían contacto. Los lugares en los que realizan esas técnicas pasaron a llamarse capoeiras. 

Su práctica fue perseguida y prohibida durante varios años, pero seguía pasando de generación en generación. La resistencia y conciencia de los esclavos, tras abolirse la esclavitud, hizo que la capoeira se convirtiese en un símbolo de esa resistencia.

Trabajo con gomas

Los que me conocéis me habréis escuchado alguna vez, que tengo mis reservas en torno al trabajo de fuerza con gomas. He estado buscando bibliografía y he pedido opinión a varios médicos deportivos y licenciados y opinan como yo; no es la mejor forma de entrenar.

Es una “moda” en algunos deportes,durante los viajes en los que no tienes la posibilidad de llevar material o cuando no quieres gastarte mucho dinero.

Hay varios aspectos que no me gustan:

- es más difícil cuantificar la carga (aunque hay gomas que vienen marcadas)

- no es muy seguro ( yo siempre pongo especial atención en la forma de sujeción)

- generalmente al inicio del gesto no hay apenas tensión, y al final es excesiva. En principio en los gestos deportivos , cuesta más el arranque , el inicio del gesto y luego se da la aceleración e inercia.

Lo que no me disgusta :

- es económico y no ocupa espacio

- con imaginación puedes hacer gran número de ejercicios ( principalmente para el tren superior). Los movimientos si pueden ser similares al gesto deportivo , no así las contracciones musculares.

La foto no es el mejor ejemplo , porque he subido más de 90º el brazo y puedo lesionar el hombro, pero con tensiones bajas o cargas ligeras, prefiero hacer movimientos más amplios. En la vida cotidiana no hacemos movimientos tan controlados.

¿Y tú que opinas del trabajo con gomas ?