Bueno , para los que quieren seguir con el tema de la musculación, aquí tienen varias ideas para trabajar la espalda. En unos días empezaremos a agrupar ejercicios en sesiones para el verano 
De momento no os dejo comentarios porque cada lámina tiene su propia nota aclaratoria, atendiendo al agarre dorsal o facial, diferencia entre hacer dorsal con la barra por delante o por detrás…Ya os pondré mis comentarios
Abril 10, 2007 a las 8:07 pm |
HOLA, ENTRE A ESTA PAGINA POR SUERTE Y SOBRE EL TEMA DE ANATOMIA Y FISIOLOGIA PUBLICADA EL 9 DE ABRIL DEL 2007 SOBRE TRABAJO DE ESPALDA, ME GUSTARIA SABER DONDE PUEDO VER OTRAS LAMINAS COMO LAS QUE NOS MUESTRAN DE OTROS GRUPOS MUSCULARES, SE ME HACEN MUY COMPLETAS Y BIENDEFINIDO LA PARTE QUE QUEREMOS TRABAJAR.
GRACIAS SALUDOS
ERENDIRA
Abril 10, 2007 a las 10:34 pm |
Hola Erendira
Puedes pedir alguna lámina que te interese si no está colgada ya, pero de todas formas puedes encontrar muchas en la sección de fisiología anatomía. Si bajas , puedes pulsar en ir atrás o anteriores y verás más post antiguos.
Septiembre 12, 2008 a las 7:17 pm |
gracias por poner estos ejercicios, yo empece a practicar el fisicoculturismo y me preguntaba como trabajar la espalda y demas partes del cuerpo.
espero me puedan ayudar con la alimentacion para aumentar masa muscular, que alimentos debo comer
muychas gracias