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	<title>Actividad Física y Deporte</title>
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		<title>Actividad Física y Deporte</title>
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		<title>Las mascotas de Pekín 2008</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Feb 2008 23:29:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Empezamos ya con el año olímpico , y lo haré con una serie de entradas sobre el origen de las olimpiadas, como se selecciona un deporte para participar en ellas&#8230;.será por temas.
Haremos repaso de momentos inolvidables de cada olimpiada y de, como no , sus mascotas. Y es que &#8220;del creador de cobi&#8221; salen estas [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=452&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Qué es el kettlebell?</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Feb 2008 22:17:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Fitness]]></category>

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		<description><![CDATA[Supongo que muchos las habéis visto alguna vez en alguna revista, en internet y los más afortunados en alguna sala. Yo debo reconocer que no las he probado nunca , pero supongo que más o menos, con las mancuernas puedo hacerme una idea. El post de hoy será simplemente para saber que son, como se [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=457&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Frase del día</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Feb 2008 10:37:55 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Frases Célebres]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
&#8220;La competición en juegos y en el trabajo no significa nada para los niños en el estado del pensamiento intuitivo. Tienen una idea muy limitada del significado de ganar o perder o de superar a los otros. Cada niño trabaja o juega para sí mismo, por el placer de la actividad. No juega contra [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=455&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Cuanto tiempo!!!!!!!!</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 00:01:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatomía/Fisiología]]></category>
		<category><![CDATA[Docencia]]></category>
		<category><![CDATA[Enlaces]]></category>
		<category><![CDATA[Libros,webs]]></category>

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		<description><![CDATA[Siento tener tan parado el blog , pero la verdad es que no he tenido mucho tiempo y no por falta de información!
Estamos en año olímpico , y creo que es el mejor momento para comenzar otra vez con alguna actualización a la semana. Son muchas las visitas y comentarios a pesar de llevar tanto [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=454&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Todavía puede pasar esto &#8230;</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Oct 2007 21:31:39 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[


Ha salido publicado hoy ; la FIA decidirá el 15 de noviembre si Mclaren tiene razón en sus alegaciones y Hamilton es campeón del mundo. Pues si, seguimos dando vueltas sobre la denuncia de Mclaren por la temperatura de la gasolina  del coche de Kubica, Rosberg y Heidfeld en Brasil. Creo que si se demuestra [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=449&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Hoy es el día : Turbotenis en Zaragoza</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Oct 2007 21:07:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[

&#8230;y es que en esto del deporte, los del tenis seguramente son los que más variantes tienen. Hace poco hablábamos del partido de &#8220;hierba batida&#8221; entre Nadal y Federer, también del Torneo de Luanco de tenis playa y ahora es el turno del Turbo Tenis.
Hoy 27,  a partir de las 4 de la tarde, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=448&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Alonso vs Hamilton</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Oct 2007 10:11:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Divertido]]></category>

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		<description><![CDATA[Con todo lo que ha dado de si el Campeonato del Mundo de Fórmula 1, cualquiera diría que no se sabía desde hacía tiempo como terminaría todo&#8230;

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	</item>
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		<title></title>
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		<pubDate>Tue, 23 Oct 2007 13:38:40 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[1]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[ El próximo 27 de octubre a partir de las 4 de la tarde, podréis ver Karate del bueno si os acercáis al polideportivo de Vallobín en Oviedo.XXX Campeonato Principe de Asturias de Karate. No es el poster oficial, es un apaño   ( mientras lo encuentro).


 
Os dejo el video de la final [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=442&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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	</item>
		<item>
		<title>Ben Johnson: &#8220;Todos los atletas se drogan&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Oct 2007 10:40:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frases Célebres]]></category>
		<category><![CDATA[Quién era]]></category>

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		<description><![CDATA[Así lo afirmó uno de los ídolos de mi infancia cuando yo hacía velocidad  . Una cosa no quita la otra y recuerdo que no me perdía esas finales de 100 m.l. con la rivalidad entre Carl Lewis y Ben Johnson..
¿Y estas declaraciones? Pues son fruto del arrepentimiento público que hace unos días ofreció [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=438&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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	</item>
		<item>
		<title>La respiración (parte 1)</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Oct 2007 22:49:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatomía/Fisiología]]></category>

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		<description><![CDATA[
He subido esta animación para que podamos entender un poco mejor el proceso de intercambio gaseoso.
La respiración es en esencia el intercambio de algunos gases disponibles en el medio ambiente con la maquinaria celular encargada de la transformación de energía en trabajo.  De estos gases los más importantes con el O2 y el CO2. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=437&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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	</item>
		<item>
		<title>Más cosas sobre el baloncesto</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Oct 2007 23:35:25 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Docencia]]></category>
		<category><![CDATA[En respuesta a]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento/Lesiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Muchos, después de leer sobre &#8220;quién inventó el baloncesto&#8221; me habéis pedido otros datos sobre las dimensiones de la pista y la altura del aro. Aquí os dejo una lámina que resume muchas de esas dudas.
Os dejo también , un vínculo al reglamento de la FIBA y  a la normativa provisional para esta temporada en [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=436&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Ejercicios para las piernas</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Aug 2007 09:37:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatomía/Fisiología]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento/Lesiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Y como no solo de tronco y tren superior vive el hombre&#8230;.algo de piernas   . Os dejo unas láminas con algunas de las máquinas que podemos encontrar en los gimnasios. Hay alguna lámina más, destinada al trabajo de las caras interna y externa del muslo pero las dejo para otro momento. Curiosamente Frederic [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=429&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Foto del día</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Jul 2007 01:16:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Foto Deportiva]]></category>

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		<description><![CDATA[Estamos trabajando en el blog para empezar con nueva imagen, contenidos y muchas cosas más &#8230;&#8230;..mientras tanto os dejo una foto del partido con el que se inició el Torneo de Tenis Playa de Luanco..


En la foto Pablo Carreño un grande del tenis que va a dar mucho que hablar en los próximos años del [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=418&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Frase del día</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jun 2007 16:18:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frases Célebres]]></category>

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		<description><![CDATA[

El que deja de ser mejor a cada paso, simplemente deja de ser bueno
Oliver Cromwell (Líder político y militar inglés)
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=414&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Empezamos con los estiramientos</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jun 2007 07:54:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatomía/Fisiología]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento/Lesiones]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Os acordáis de las láminas de musculación de Frederic Delavier? Pues también las hay para los estiramientos. Hay varias guías sobre los estiramientos, desde las más vistosas como &#8220;Anatomía de los estiramientos&#8221; de Arnold G. Nelson o el de Frederic ( con el mismo nombre y similares dibujos ) , o el clásico de Bob [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=412&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Qué debo entrenar en &#8230;el caso del karate</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jun 2007 22:53:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatomía/Fisiología]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento/Lesiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Dicho de otra manera..¿Cuáles son los factores de rendimiento del karate? En este caso me referiré al kumite, pero sirva de guía para cualquier deportista.



Lo primero que debemos saber es lo que ocurre en un combate; duración, descansos, qué técnicas se emplean&#8230; Por otro lado no podemos quedarnos solo en el combate como expresión última [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=410&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Frase del día</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2007 13:19:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frases Célebres]]></category>

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		<description><![CDATA[    &#8220;La recompensa del trabajo bien hecho es la oportunidad de hacer más trabajo bien hecho.&#8221;
Jonas Edward Salk
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=409&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Foto del día</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2007 13:14:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Foto Deportiva]]></category>

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		<description><![CDATA[Equipo Senior Masculino de Hockey RGCC 

 La foto del día está dedicada al equipo de Hockey del RGCC ,al que llevo la preparación física , que el fin de semana pasado consiguió el pase a la fase final para subir a división de honor &#8220;b&#8221;. Felicidades a todos los jugadores y al equipo técnico y &#8230;suerte [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=408&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Principio de Versatilidad de la Carga</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2007 09:28:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrenamiento/Lesiones]]></category>

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		<description><![CDATA[Este principio hace referencia a la variación en los sistemas de entrenamiento que utilizaremos para, consiguiendo el mismo objetivo, evitar que el deportista pierda motivación.



Este principio conlleva unos &#8220;problemas&#8221; al entrenador o preparador; tiene que conocer otros sistemas de entrenamiento, tiene que tener claro que sirven para lo mismo, tiene que hacer sesiones nuevas y [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=405&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>La electroestimulación</title>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2007 23:52:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magisnef</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatomía/Fisiología]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento/Lesiones]]></category>
		<category><![CDATA[Tecnología]]></category>

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		<description><![CDATA[La electroestimulación es una técnica que utiliza la corriente eléctrica para provocar contracciones musculares. El impulso eléctrico no estimula directamente la fibra muscular, lo hace a través del nervio motor.


No es algo nuevo, ya se utiliza en medicina y rehabilitación hace muchos años. En principio tenía la finalidad de recuperar los músculos atrofiados por una [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=magisnef.wordpress.com&blog=886154&post=404&subd=magisnef&ref=&feed=1" />]]></description>
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